母乳マッサージをする

ミルクではなく母乳で育てたいという人が多いのではないでしょうか。ひよこクラブ　ママが母乳で育てるためには妊娠中に準備を始めておいたほうがいいでしょう。乳首を赤ちゃんの吸いやすいようにしておくことが重要で、乳首のマッサージが効果的です。
乳首をマッサージすると刺激でお腹が張ることがありますから注意してください。子宮が収縮して胎児に影響が出ます。張ってきたらマッサージをやめてください。母乳を飲みやすいように、赤ちゃんの吸いやすいような乳首にしておくには、指でつまんでマッサージをすると効果的です。指ではさんで4回くらい引っ張るといいでしょう。乳首が平らな人や陥没しているひよこクラブ　ママはこういったマッサージによって、赤ちゃんの吸いやすい乳首に近づきます。
そうではない人もマッサージをしたほうがより吸いつきやすい乳首になります。また赤ちゃんの吸いつく力は強いため、中には乳首に傷が付いてしまう人もいます。切れないようにするために、乳首を柔らかく丈夫にしておくことが必要です。妊娠中期から始めたほうがいいでしょう。あまり早い時期にすると流産や早産の危険性が高くなります。安定してから始めるようにしましょう。ひよこクラブ　ママが栄養たっぷりの母乳を出すためにはきちんとした食事も摂るようにしましょう。特にビタミンKを多く摂るといいでしょう。